¿Está usted en riesgo de tener diabetes tipo 2? ¡La clave está en saber cómo está!

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La diabetes tipo 2 es una afección médica grave que puede llevar a problemas de salud potencialmente mortales, incluyendo insuficiencia renal, ataque cardíaco y derrame cerebral.* La enfermedad generalmente se desarrolla durante un largo período de tiempo y muchas veces no tiene síntomas que sean fáciles de identificar.* Esa es la mala noticia.

La buena noticia es que la diabetes tipo 2 puede ser controlada, ¡o evitada por completo! Las personas con prediabetes pueden detener la progresión de la enfermedad, y las personas con diabetes tipo 2 pueden controlarla.*

Comuníquese con su médico para hablar sobre la diabetes tipo 2.

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¿Está usted en riesgo?

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Las personas de cualquier edad pueden desarrollar diabetes tipo 2, pero los siguientes factores aumentan el riesgo.*

  • Tener sobrepeso
  • Tener 45 años o más
  • Tener antecedentes familiares de diabetes tipo 2
  • Estar físicamente activo menos de 3 veces por semana
  • Ser hispano, afroamericano, indígena americano o nativo de Alaska
  • Haber tenido diabetes gestacional o haber dado a luz a un bebé que pesaba 9 libras o más

Si alguno de los factores de riesgo mencionados anteriormente se aplica a usted o a su familia, y no le han hecho pruebas de azúcar en la sangre recientemente, comuníquese con su médico hoy mismo.

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La conciencia es una preocupación importante*
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38 millones de personas en los Estados Unidos tienen diabetes, y el 20% no sabe que la tiene.

Aproximadamente 1 de cada 3 adultos en los Estados Unidos tiene prediabetes, y casi el 80% no lo sabe.

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No haga suposiciones; hágase la prueba

La prueba más común para verificar los niveles de azúcar en la sangre es la prueba de sangre A1c. Mide los niveles promedio de azúcar en la sangre en el cuerpo de una persona durante los últimos 3 meses y proporciona un número. Ese número se puede usar para ayudar a diagnosticar la diabetes y la prediabetes, o para supervisar la prevención o el control de la diabetes.
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Comuníquese con su médico para que le analicen el azúcar en la sangre.

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Consejos para prevenir o controlar la diabetes tipo 2

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Al igual que con cualquier condición médica, es importante que consulte a su médico para desarrollar un plan que sea adecuado para usted. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a prevenir o controlar la diabetes tipo 2:
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Comer bien
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Elija alimentos saludables, frescos y no procesados.
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Hacer ejercicio
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Comprométase a estar activo durante 150 minutos a la semana.
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Manejar el estrés
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Tómese el tiempo que necesita para mantenerse saludable tanto física como mentalmente.
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Revise sus niveles de azúcar en la sangre regularmente.
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Cuando sabe dónde se encuentra, puede tomar medidas para prevenir o controlar la diabetes tipo 2.

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